Таблица продуктов

Наименование Килокалорий Белков Жиров Углеводов Воды Гликемический индекс Вес порции по умолчанию Проверено модератором Штрих-код Описание ПДВ
Паста ореховый микс "Вкусвилл" 626 30.4 45.2 24.4 - - 15 Да Нет
Котлеты из щуки охл. "Вкусвилл" 112 16 4 3 - - 100 Да Нет
Котлеты Петелинка По-петелински со сладким перцем и сыром 250 14 10 25 - - 125 Да Нет
Наполеон пп из лаваша 114 4.7 2.9 17 - - 150 Да Нет
Хлебцы Мультизлаковые с морской солью 310 10 2 65 - - 4 Да Нет
Йогурт термостатный 3,5%, "Вкусвилл" 61.9 3.2 3.5 4.4 - - 100 Да Нет
ВкусВилл Вареники с Творогом "Любимые" 290 11 9.5 39 - - 180 Да Нет
Ветчина «Волхонская» из свинины, Рублевский 134 11 10 0 - - 70 Да Нет
Запеканка творожная "классическая" Подворье 145.5 10.7 4.6 16.3 - - 100 Да Нет
Пицца "Папа Джонс" тонкое тесто "чизбургер" 231 9.3 13.2 18.8 - - 250 Да Нет
Сыр "Швейцарский" 398 24.9 31.8 0 - - 18 Да Нет
Хлеб Альпийский, ржано-пшеничный "Вкусвилл" 310 11 14 35 - - 20 Да Нет
Хлебцы с прованскими травами "Вкусвилл" 405.9 12.1 6.3 75.2 - - 10 Да Нет
hortex овощи по-деревенски 77 1.9 1 14 - - 200 Да Нет
Пельмени с куриной грудкой и сыром "Вкусилл" 194 12 6 23 - - 150 Да Нет
Апельсиновый торт диетический 150 5.4 4.8 20 - - 100 Да Нет
Йогурт греческий 4%, "Вкусвилл" 76 7.5 4 2.5 - - 60 Да Нет
Каша рисовая с тыквой на воде 89.7 2.6 0.8 19.4 - - 300 Да Да
Индилайт Филе Бедра Индейки 150 16 9 0 - - 150 Да Нет
Яйцо (Целое) 157 12.7 10.9 0.7 - - 65 Да Нет
Желток куриного яйца 352 16.2 31.2 1 - - 17 Да Нет
Мука нутовая 310 20 4 48 - - 120 Да Нет
Крахмал Haas кукурузный пищевой 340.5 1 0.6 85.14 - - 25 Да Нет
Торт апельсиновый с заварным кремом диет. 140 13 12 30 - - 100 Да Нет
Торт "Ленинградский" 454 4.3 23.6 57.9 - - 50 Да Нет
Молочный Шоколад Dove 554 9.8 34.7 50.4 - - 20 Да Нет
Киви 47 0.8 0.4 8.1 - - 110 Да Нет
Нерка холодного копчения 157 20.3 8.4 0 - - 100 Да Нет
Наполеон "Вкусвилл" 413 7.73 27.4 33.9 - - 50 Да Нет
Медовик Шоколадный "Вкусвилл" 339 6.1 18.2 37.8 - - 125 Да Нет
Пирожное миндальное "Вкусвилл" 411 7.5 26.5 35.7 - - 65 Да Нет
Хлебцы с черносливом "Вкусвилл" 358.8 6.4 7.2 67.1 - - 10 Да Нет
Салат из морской капусты "По-корейски" 118 1 10 5 - - 100 Да Нет
Котлеты из кеты охл. "Вкусвилл" 156 18 8 3 - - 100 Да Нет
Гейнер Ultimate Nutrition Gain Fast 382.1 16.6 4.8 68.12 - - 229 Да Нет
Шоколад Alpen Gold Молочный 522 5.7 27.9 61.4 - - 100 Да Нет
Пшеничная мука Helsinki Mills Цельнозерновая 340 12 2.8 60 - - 100 Да Нет
"Катык"4% " Вкусвилл" 64 2.8 4 4.2 - - 150 Да Нет
Форель Мурманская 127 19.15 4.95 0 - - 100 Да Нет
Мороженое соленая карамель "Вкусвилл" 235.1 2.9 15.6 20.4 - - 130 Да Нет
Шоколад молочный 33% "Коммунарка" 560 7.8 35.8 51.1 - - 15 Да Нет
Арахисовая паста классическая "Вкусвилл" без сахара 621 26 49 19 - - 10 Да Нет
Печенье Любятово "Бодрое Утро" овсяные хлопья с отрубями 480 8.5 20 63 - - 10 Да Нет
Nestle Kit Kat Mini- DARK 520 5.2 28 59 - - 16 Да Нет
Шоколад горький «Трюфельный Элит» (фабрика «Коммунарка», Минск) 553 6.7 37.6 48.1 - - 8 Да Нет
Рулет «Рублёвский» из бедра индейки 146 14 10 0 - - 100 Да Нет
Пирог с курагой и творогом 290 14 15 13 - - 80 Да Нет
Сыр с голубой плесенью "Кубанский Блюз" "Вкусвилл" 316 20.5 26 0 - - 20 Да Нет
Варенье из жимолости "Вкусвилл" 272 0 0 68 - - 110 Да Нет
каша рисовая 100 3 16 4 - - 500 Нет Нет
печёнка куриная подливка 201 15 15 3 - - 100 Нет Нет
молоко 4,2 4.2 2.9 4.2 4.7 - - 100 Да Нет
Шоколад молочный Milka с печеньем "LU" 510 6.4 25.5 62.5 - - 43 Да Нет
Яблоки "Гольден" 52.27 0.45 0.22 12.5 - - 100 Да Нет
Плов из свинины 300 0 0 0 - - 100 Нет Нет
Гуляш из свинины 148.2 9.9 10.9 3.2 - - 50 Нет Нет
Батон с маслом 355.17 7.9 15.76 45.71 - - 90 Нет Нет
"ВкусВилл" Филе Сельди в Масле в/У 363 12 35 0 - - 40 Да Нет
Сметана Термостатная 10% "ВкусВилл" 115 3 10 2.9 - - 20 Да Нет
кефир 2,5% 200 3 2.5 3.6 - - 100 Да кефир жирностью 2,5% Нет
варенье лимонное 240 0 0 60 - - 15 Нет Нет
Мюсли ягодные ВкусВилл 350 8 2 75 - - 100 Да Хлопья пшеничные, хлопья овсяные, клюква, клубника, курага, хлопья ячменные, хлопья ржаные, хлопья из проронённое пшеницы, семена тыквы, ядро миндаля, хлопья гречневые, ядро фисташки, отруби пшеничные. Да
Молоко 3,2% Избенка 60 3 3.2 4.7 - - 100 Да Молоко 3,2% Нет
фасоль 330 22 2 55 - - 100 Нет Нет
перец болгарский 27 1 1 5 - - 40 Нет Нет
петрушка 53 1 1 10 - - 40 Нет Нет
Пельмени с говядиной и зеленью, "Вкусвилл" 246 11 10 28 - - 200 Да Нет
Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка 351 2.7 4.4 82.4 - - 15 Да Нет
Красный Октябрь Аленка Конфеты Пряничная Сказка 450 4 18 68 - - 17 Да Нет
Конфеты "Незнайка" вкус вареной сгущенки 531 8.2 30.9 54.5 - - 20 Да Нет
Ironman Батончик "Slim Bar" с L-карнитином, кокос 380 17 8 60.5 - - 50 Да Нет
Запеканка Классическая с Ванилью, "Вкусвилл" 172 17.6 5 14.2 - - 100 Да Нет
Плов без использования масла 150 20 3 50 - - 150 Нет Нет
памела 40 1 1 8 - - 850 Нет Нет
Конфеты Красный Октябрь "Красная шапочка" 515 7.3 28.9 58.3 - - 25 Да Нет
Вафли "Обожайка" "Пензенская кондитерская фабрика" 540 5.5 30 60 - - 50 Да Нет
Пекан орех 691 9.2 72 4.3 - - 12 Да Нет
минтай 79 17.6 1 0 - - 150 Да Нет
чай с медом 29.26 2.81 0.04 4.42 100 - 300 Нет черный чай с двумя чайными ложками меда Да
каша перловая на воде 107.73 3.07 0.41 21.92 - - 150 Нет Да
сыр Костромской 45% 336.36 26.08 25.54 0.16 - - 20 Да Да
хлеб столичный 216 6.8 1 45 - - 26 Нет Да
яйцо куриное в крутую 142 12.53 9.9 0.76 - - 168 Да Нет
Щербет 440 7 15 70 - - 80 Нет ядро арахиса, патока, маргарин, молоко сухое, сахар Да
Йогурт питьевой "Фермерское подворье" 78 2.9 2.5 11 - - 500 Нет Да
батончик мюсли 367 4 12 60 - - 30 Нет 4607041067670 Худеем за неделю Да
Щербет молочно-ореховый "Тимоша" 420 7 13 68 - - 100 Нет Нет
ряженка 4% 67 3 4 4.7 - - 250 Нет Нет
салат из белокачанной капусты с маслом 87.24 1.74 5.51 8.37 - - 112 Нет Нет
вермишель отварная 162.63 3.69 4.55 26.1 - - 208 Нет Нет
Протеин Pure GF1 377 71 5.1 9.7 - - 40 Нет Нет
Шоколадка Alpen Gold Белый Миндаль и кокос 545 6.3 32.6 56.3 - - 90 Нет Нет
Творог 9% 204 15.5 9 3.4 - - 150 Нет Нет
Сметана 15% Простоквашино 160 2.7 15 3.6 - - 90 Нет Нет
жаренные грибы 113.03 4.31 7.87 7.17 - - 30 Нет Нет
сыр с чесноком с майонезом 395.84 18.48 34.33 1.18 - - 20 Нет Нет
Рыбка кижуч 134 23 6.8 0 - - 150 Нет Нет
черный ржаной хлеб 174 6.6 1.2 33.4 - - 20 Нет Нет
Халва арахисовая в глазури с фруктозой 546 13.4 32.7 49.4 - - 68 Нет Нет
Суп из фасоли "Азиатский" 280 21 2 44 - - 100 Нет Фасоль, чечевица, маш, овощи сушеные, специи молотые и травы сушеные Да