| вода |
1 |
0 |
0 |
0 |
-
|
-
|
200 |
Нет
|
|
|
Нет |
| кофе с молоком |
2 |
0 |
0 |
0 |
-
|
-
|
150 |
Нет
|
|
|
Нет |
| печень куриная |
137 |
20.4 |
5.9 |
0.73 |
-
|
-
|
100 |
Нет
|
|
|
Нет |
| сыр российский |
363 |
24.1 |
29.5 |
0.3 |
-
|
-
|
50 |
Нет
|
|
|
Нет |
| рыба на пару треска |
77.78 |
17.34 |
0.8 |
0.1 |
-
|
-
|
200 |
Нет
|
|
|
Нет |
| морковь свежая |
32 |
1.3 |
0.1 |
6.9 |
-
|
-
|
200 |
Нет
|
|
|
Нет |
| батончик диес мюсли |
370 |
3 |
6 |
75 |
-
|
-
|
25 |
Нет
|
|
|
Нет |
| тыква отварная |
28 |
0 |
0 |
0 |
-
|
-
|
200 |
Нет
|
|
|
Нет |
| вино красное сухое |
64 |
0 |
0 |
0.6 |
-
|
-
|
300 |
Нет
|
|
|
Нет |
| Зефир Белевский "Подворье" |
325 |
1.02 |
0 |
85.81 |
-
|
-
|
44 |
Да
|
|
|
Нет |
| салат оливье |
200 |
5 |
16 |
7 |
-
|
-
|
100 |
Нет
|
|
|
Нет |
| чай зеленый |
2 |
0 |
0 |
0 |
-
|
-
|
150 |
Нет
|
|
|
Да |
| Fitness |
250 |
1 |
1 |
8 |
-
|
-
|
30 |
Нет
|
4606272025718 |
хлопья из цельной пшеницы |
Нет |
| актимель |
79 |
2.65 |
2.5 |
11.5 |
-
|
-
|
100 |
Нет
|
|
|
Нет |
| тартилья |
120 |
4 |
3 |
19 |
-
|
-
|
50 |
Нет
|
|
|
Нет |
| грибы соленые |
30 |
3 |
0 |
2 |
-
|
-
|
100 |
Нет
|
|
|
Нет |
| гранаты |
66 |
1 |
1 |
15 |
-
|
-
|
150 |
Нет
|
|
|
Нет |
| Йогурт "Чудо" 2,5% |
99 |
3 |
2.5 |
16.2 |
-
|
-
|
125 |
Нет
|
4690228030376 |
Вкус "Северные ягоды" |
Нет |
| Бедро куриное без кожи (тушеное) |
232.4 |
23.2 |
14.7 |
0 |
-
|
-
|
100 |
Нет
|
|
|
Нет |
| Йогурт "Залесский фермер" фермерский, натуральный, отруби-злаки |
82 |
3.1 |
2.5 |
11.8 |
-
|
-
|
290 |
Нет
|
4620006001748 |
Питьевой йогурт 2,5% |
Нет |
| Творог 5% "Подворье" |
121 |
16 |
5 |
3 |
-
|
-
|
100 |
Да
|
|
|
Нет |
| Козинак |
580 |
15 |
43 |
34 |
-
|
-
|
150 |
Нет
|
|
Восточные сладости типа карамели. |
Да |
| Сырники из творога |
213.5 |
19.5 |
5.5 |
21.5 |
-
|
-
|
100 |
Нет
|
2115821001469 |
|
Нет |
| Крабовые палочки Меридиан |
90 |
7.6 |
0.4 |
13.8 |
-
|
-
|
100 |
Нет
|
4601132038068 |
|
Нет |
| мармелад |
223 |
3.9 |
0.1 |
51.1 |
-
|
-
|
100 |
Нет
|
4605142020686 |
Славянка Сладкие медвежата |
Нет |
| черный кофе нескафе голд |
49 |
7 |
0 |
36 |
-
|
-
|
250 |
Нет
|
|
растворимый кофе |
Да |
| суп гороховый |
26 |
1.8 |
0.2 |
4.6 |
200 |
-
|
300 |
Нет
|
|
|
Нет |
| пудинг шоколадно молочный эрманн |
130 |
2.7 |
5.2 |
17.6 |
-
|
-
|
200 |
Нет
|
|
десерт |
Нет |
| варенье ратибор крыжовник |
270 |
0 |
0 |
68 |
-
|
-
|
70 |
Нет
|
|
десерт |
Нет |
| каша кукурузная |
74.7 |
1.7 |
1 |
14.8 |
-
|
-
|
200 |
Нет
|
|
470 мл.воды,молоко 76 мл, |
Нет |
| бедро индейки отварное (без кожи) |
106 |
19.272 |
2.83 |
0 |
-
|
-
|
135 |
Нет
|
|
|
Нет |
| Миндаль в шоколаде (Озерский сувенир миндаль Иванович) |
610 |
9 |
45 |
43 |
-
|
-
|
5 |
Нет
|
|
|
Нет |
| Фунук в шоколаде (Озерский сувенир Фундук Петрович) |
630 |
8.5 |
48 |
41 |
-
|
-
|
5 |
Нет
|
|
|
Нет |
| Шоколад в кубиках O'Zera 72 % какао |
570 |
9 |
42 |
37 |
-
|
-
|
9 |
Нет
|
|
|
Нет |
| Печенье орешки "Дружба народов" |
389 |
6 |
17 |
53 |
-
|
-
|
23 |
Да
|
|
|
Нет |
| тунец консервированный |
106 |
25 |
0.7 |
0 |
-
|
-
|
180 |
Нет
|
|
рыба |
Нет |
| ветчина |
270 |
14 |
24 |
0 |
-
|
-
|
200 |
Нет
|
|
|
Нет |
| карп отварной |
102 |
16 |
3.7 |
2 |
-
|
-
|
250 |
Нет
|
|
|
Нет |
| салат из фруктов |
95.2 |
0.8 |
4.9 |
12.9 |
-
|
-
|
340 |
Нет
|
|
|
Да |
| Куриная голень в духовке |
141.1 |
14.7 |
8.9 |
0 |
-
|
-
|
75 |
Нет
|
|
Куриная голень приготовленная в духовке |
Нет |
| Макароны Шебекинские улитка "сабо" |
350 |
13 |
1.5 |
72 |
-
|
-
|
150 |
Нет
|
|
|
Нет |
| Творог Томмолоко 5% |
121 |
16 |
5 |
3 |
-
|
-
|
100 |
Нет
|
|
|
Нет |
| Протеин Syntrax Matrix |
110 |
23 |
1 |
2 |
-
|
-
|
100 |
Нет
|
|
|
Нет |
| Хлеб ржаной Целитель |
278 |
8.2 |
1.3 |
58.3 |
-
|
-
|
40 |
Нет
|
|
|
Нет |
| тунец консервированный Барс |
96.3 |
22.5 |
0.7 |
0 |
-
|
-
|
250 |
Нет
|
|
|
Нет |
| Каша манная на молоке |
260 |
2.5 |
2.9 |
14.5 |
-
|
-
|
200 |
Нет
|
|
|
Нет |
| Бедро куриное отварное(без кожи) |
166.5 |
19.83 |
10.53 |
0.1 |
-
|
-
|
100 |
Нет
|
|
|
Нет |
| Сырок творожный в шоколадной глазури "Избенка" |
287 |
15 |
11 |
32 |
-
|
-
|
40 |
Да
|
|
|
Нет |
| Творожная масса 4,5% без добавок "Подворье" |
146 |
14.5 |
4.5 |
11.8 |
-
|
-
|
100 |
Да
|
|
|
Нет |
| Окунь морской запеченный в фольге |
95.5 |
16.56 |
3 |
0 |
-
|
-
|
100 |
Да
|
|
|
Нет |
| активия 2.0 |
77 |
2.8 |
2 |
11.9 |
-
|
-
|
150 |
Нет
|
|
|
Нет |
| рыба горбуша на пару |
145.35 |
20.72 |
6.63 |
0.12 |
-
|
-
|
200 |
Нет
|
|
|
Нет |
| семена льна |
534 |
18.3 |
42.2 |
28.9 |
-
|
-
|
10 |
Нет
|
|
|
Нет |
| Плов из баранины |
135.13 |
5.82 |
5.8 |
15.35 |
-
|
-
|
150 |
Нет
|
|
|
Нет |
| булка на здоровье |
340 |
15 |
10 |
49 |
-
|
-
|
30 |
Нет
|
|
хлебобулочные |
Нет |
| шампанское вилла бланка белое |
80 |
0 |
0 |
8.5 |
-
|
-
|
750 |
Нет
|
|
|
Нет |
| хлебец гречневый |
357 |
14 |
3.5 |
70 |
-
|
-
|
10 |
Нет
|
|
Щедрые |
Нет |
| овсяная мука |
369 |
13 |
6.8 |
63.5 |
-
|
-
|
15 |
Нет
|
|
Гудвилл |
Да |
| Булгур (в сухом в-ве) |
342 |
12.3 |
1.3 |
57.6 |
-
|
-
|
100 |
Да
|
|
|
Да |
| филе куриное белое |
110 |
21 |
2.5 |
0 |
-
|
-
|
100 |
Нет
|
|
|
Нет |
| Natural Protein Bar Vasco Сливочное печенье |
242 |
34 |
7 |
10 |
-
|
-
|
30 |
Нет
|
|
Сливочное печенье протеин |
Нет |
| HIGH fitnes bar protein 40g proteina 3g sugar Протеиновый батончик |
345 |
39.1 |
11.6 |
22.6 |
-
|
-
|
33 |
Нет
|
|
Протеиновый батончик |
Нет |
| минтай на гриле |
80 |
17.3 |
1 |
0 |
-
|
-
|
1000 |
Нет
|
|
минтай на гриле |
Нет |
| Салат из редьки с морковью |
92.7 |
1.5 |
7 |
6.3 |
-
|
-
|
72 |
Нет
|
|
Салат из редьки с морковью |
Нет |
| конфеты карамель Москвичка |
399.33 |
2.8 |
8.87 |
79 |
-
|
-
|
13 |
Нет
|
|
конфеты карамель Москвичка |
Нет |
| Конфеты кара-кум |
522.08 |
5.39 |
30.9 |
59.27 |
-
|
-
|
13 |
Нет
|
|
Конфеты кара-кум |
Нет |
| Протеиновые сырники |
152.26 |
25.39 |
3.48 |
4.62 |
-
|
-
|
100 |
Нет
|
|
Творог обезжиренный мягкий = 400 г Белок яйца сырой = 2 шт. Желток яйца сырой = 1 шт. Овсяные отруби = 2,5 ст. ложки Изолят протеина = 60 г (2 порции) Корица — по вкусу |
Нет |
| лесные ягоды |
69 |
0 |
0 |
17.2 |
-
|
-
|
500 |
Нет
|
|
|
Да |
| хачапури с сыром |
250 |
13 |
11 |
35 |
2 |
-
|
100 |
Нет
|
|
|
Нет |
| Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein |
120 |
25 |
1 |
2 |
-
|
-
|
30 |
Нет
|
|
Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein |
Нет |
| свинина с тушеной капустой |
104.48 |
5.87 |
7.72 |
2.81 |
-
|
-
|
300 |
Нет
|
|
|
Нет |
| сок любимый |
49 |
0 |
0 |
12.5 |
-
|
-
|
100 |
Нет
|
|
|
Нет |
| Томатный сок |
18 |
1 |
0.1 |
2.9 |
-
|
-
|
200 |
Да
|
|
|
Нет |
| каша гречневая запаренная |
104 |
4.2 |
1.1 |
20.7 |
-
|
-
|
650 |
Нет
|
|
|
Нет |
| заварное колечко |
324.57 |
5.02 |
12 |
46.88 |
-
|
-
|
100 |
Нет
|
|
десерт |
Нет |
| круассан без начинки |
461 |
8 |
28.8 |
41.6 |
-
|
-
|
100 |
Нет
|
|
десерт |
Нет |
| хлебцы гречневые |
350 |
12 |
3 |
70 |
-
|
-
|
7 |
Нет
|
|
с морской солью |
Нет |
| Хлеб Изюминка 0,250 гр |
230.82 |
6.52 |
1.11 |
48.37 |
-
|
-
|
40 |
Нет
|
|
Хлеб Изюминка 0,250 гр |
Нет |
| Сыр Плавленный (Орбита) |
171 |
24.7 |
8 |
0 |
-
|
-
|
30 |
Нет
|
|
Сыр Плавленный (Орбита) |
Нет |
| Конфета грильяж в шоколаде |
480.4 |
7.94 |
22.05 |
65.46 |
-
|
-
|
13 |
Нет
|
|
Конфета грильяж в шоколаде |
Нет |
| свекла отварная |
49 |
1.8 |
0 |
10.8 |
-
|
-
|
200 |
Нет
|
|
|
Нет |
| Кефир 2,4 |
53 |
3.3 |
2.4 |
4.5 |
-
|
-
|
290 |
Нет
|
|
активиа 2,4% |
Нет |
| кофе растворимый обычный порошок |
353 |
12.2 |
0.5 |
74.5 |
-
|
-
|
6 |
Нет
|
|
|
Нет |
| крабовюю |
108 |
7.8 |
0.8 |
17.5 |
-
|
-
|
220 |
Нет
|
|
7,8 |
Нет |
| соевый заменитель молока сухой |
393 |
8 |
9 |
70 |
-
|
-
|
10 |
Нет
|
|
|
Нет |
| фруктоза порошок |
400 |
0 |
0 |
100 |
-
|
-
|
9 |
Нет
|
|
|
Нет |
| хлебцы Молодцы |
345 |
10.1 |
4.8 |
65.3 |
-
|
-
|
35 |
Нет
|
|
|
Нет |
| суп овощной |
42 |
4.62 |
8.82 |
20.58 |
-
|
-
|
420 |
Нет
|
|
на говяжьем бульоне |
Нет |
| сыр Lander |
232 |
26.4 |
14.1 |
0 |
-
|
-
|
85 |
Нет
|
|
массовая доля жира 30% |
Нет |
| сыр Аланталь |
360 |
23 |
28 |
0 |
-
|
-
|
100 |
Нет
|
|
массовая доля жира 50% |
Нет |
| Крабовое мясо Vici |
108.4 |
7.8 |
0.8 |
17.5 |
-
|
-
|
220 |
Нет
|
|
|
Нет |
| запеканка из кабачков |
52.17 |
3.55 |
2.31 |
4.06 |
-
|
-
|
200 |
Нет
|
|
|
Нет |
| Клубника размороженная |
31.95 |
0.78 |
0.37 |
8.59 |
-
|
-
|
89 |
Нет
|
|
Клубника размороженная |
Нет |
| сарделька молочная из птицы |
226 |
11 |
19 |
2.6 |
-
|
-
|
95 |
Нет
|
|
|
Нет |
| хлеб паланга |
390 |
11 |
7.5 |
68 |
-
|
-
|
50 |
Нет
|
|
|
Нет |
| фунчоза |
150 |
3 |
7 |
20 |
-
|
-
|
150 |
Нет
|
|
салат |
Да |
| скумбрия вареная |
194.5 |
18.78 |
13.4 |
0.02 |
-
|
-
|
200 |
Нет
|
|
рыба отварная |
Нет |
| Торт сметанный |
381.71 |
5.13 |
15.71 |
38.21 |
-
|
-
|
80 |
Нет
|
|
|
Нет |
| Макароны цельнозерновые |
319.92 |
12.57 |
1.53 |
64.5 |
-
|
-
|
80 |
Нет
|
|
|
Нет |
| Хлеб гурьевский на артезианской воде из пророщенной пшэницы бездрожжевой |
298.5 |
1.9 |
2.4 |
56.1 |
-
|
-
|
25 |
Нет
|
|
|
Да |