| Творог "Домик в деревне" 0,2 % |
81 |
18 |
0.2 |
1.8 |
-
|
-
|
100 |
Да
|
|
|
|
| Миндаль орех сушеный |
645 |
18.6 |
57.7 |
13.6 |
-
|
15 |
20 |
Да
|
|
|
|
| Овсяные хлопья в сухом виде |
366 |
11.9 |
7.2 |
69.3 |
-
|
-
|
40 |
Да
|
|
|
|
| Курага |
215 |
5.2 |
0.3 |
51 |
-
|
-
|
50 |
Да
|
|
|
|
| Йогурт "Активиа" отруби и злаки 2,9% |
100 |
3.9 |
2.9 |
14.5 |
-
|
-
|
125 |
Да
|
|
|
|
| Йогурт "Активиа" Легкая 1,3% киви-клубника пл.стакан |
82 |
4.5 |
1.3 |
13.1 |
-
|
-
|
125 |
Да
|
|
|
|
| Крупа перловая |
320 |
9.3 |
1.1 |
73.7 |
-
|
-
|
40 |
Да
|
|
|
|
| Батончик Tri-O-Plex Cookie |
85 |
18 |
14 |
36 |
-
|
-
|
42 |
Да
|
|
|
|
| Чернослив |
231 |
2.3 |
0.7 |
57.5 |
-
|
-
|
20 |
Да
|
|
|
|
| Дыня |
33 |
0.6 |
0.3 |
7.4 |
-
|
-
|
400 |
Да
|
|
|
|
| Гречневая каша в сухом виде |
313 |
12.6 |
3.3 |
62.1 |
-
|
-
|
90 |
Да
|
|
|
|
| Йогурт "Лакомо" яблоко-банан |
86 |
2.9 |
2 |
14 |
-
|
-
|
125 |
Да
|
|
|
|
| Печенье "Юбилейное" Утреннее, с какао и йогуртовой начинкой |
460 |
7.8 |
17.5 |
66.5 |
-
|
-
|
25 |
Да
|
|
|
|
| Леденцы " Барбарис" |
371.3 |
0 |
0.1 |
96.1 |
-
|
-
|
5 |
Да
|
|
|
|
| Каша пшеничная в сухом виде |
316 |
11.5 |
1.3 |
62 |
-
|
-
|
50 |
Да
|
|
|
|
| Белковый коктейль «Худеем за неделю» |
338 |
25 |
14.5 |
37.5 |
-
|
-
|
40 |
Да
|
|
|
|
| Булочка "Ашан" по-деревенски |
258.9 |
8.8 |
1.1 |
52.46 |
-
|
-
|
55 |
Да
|
|
|
|
| Черника |
44 |
1.1 |
0.4 |
7.6 |
-
|
-
|
60 |
Да
|
|
|
|
| Вишня |
52 |
0.8 |
0.5 |
11.3 |
-
|
-
|
280 |
Да
|
|
|
|
| Чечевица (вес в сухом виде) |
111 |
7.8 |
0 |
20.1 |
-
|
-
|
40 |
Да
|
|
|
|
| Йогурт "Активиа" Мюсли (пл. стакан) |
108 |
3.9 |
3.2 |
15.9 |
-
|
-
|
125 |
Да
|
|
|
|
| Нектарины |
48 |
0.9 |
0.2 |
11.8 |
-
|
-
|
150 |
Да
|
|
|
|
| Голубика |
35 |
1 |
0 |
8.2 |
-
|
-
|
50 |
Да
|
|
|
|
| Йогурт "Активиа" Легкая 1,5% |
65 |
5.3 |
1.5 |
7.5 |
-
|
-
|
125 |
Да
|
|
|
|
| Филе грудки индейки запеченное в духовке |
128.8 |
19.6 |
5.6 |
0 |
-
|
-
|
120 |
Да
|
|
|
|
| Творог " Савушкин" нежный 0% |
32 |
7 |
0 |
1 |
-
|
-
|
125 |
Да
|
|
|
|
| Груша "Конференц" |
52.65 |
0.76 |
5.53 |
14.4 |
-
|
-
|
160 |
Да
|
|
|
|
| Йогурт "Danon" жирность-1,6%, пл. стакан |
87 |
2.9 |
1.6 |
15.4 |
-
|
-
|
110 |
Да
|
|
|
|
| Арбуз |
25 |
0.6 |
0.1 |
5.8 |
-
|
-
|
250 |
Да
|
|
|
|
| Говяжий стейк со специями( запеченный в духовке) |
123 |
19 |
5 |
0.5 |
-
|
-
|
180 |
Да
|
|
|
|
| Кефир 1% |
38 |
2.8 |
1 |
4 |
-
|
-
|
100 |
Да
|
|
|
|
| Ролл филадельфия |
145 |
9.7 |
6.7 |
10.8 |
-
|
-
|
42 |
Да
|
|
|
|
| Конфеты "Коркунов" Ассорти молочный шоколад с орехами |
552 |
7.8 |
36 |
50.7 |
-
|
-
|
4 |
Да
|
|
|
|
| Салат из морской капусты |
49 |
0.8 |
5.1 |
0 |
-
|
-
|
100 |
Да
|
|
|
|
| Twinlab Amino Fuel 1000 |
400 |
100 |
0 |
0 |
-
|
-
|
5 |
Да
|
027434016087 |
|
|
| Оленина запеченная |
154.5 |
18 |
8.5 |
0.8 |
-
|
-
|
60 |
Да
|
|
|
|
| Икра из кабачков Верес |
97 |
1 |
7 |
7 |
-
|
-
|
100 |
Да
|
4820008092311 |
|
|
| Овсяные хлопья "геркулес", Русский продукт |
352 |
12.3 |
6.2 |
61.8 |
-
|
-
|
35 |
Да
|
|
|
|
| Салат из капусты с яблоками |
38.13 |
1.44 |
0.81 |
8.12 |
-
|
-
|
150 |
Да
|
|
|
|
| Протеин Cytosport Complete Whey Protein |
407.4 |
74 |
7.4 |
7.4 |
-
|
-
|
30 |
Да
|
|
|
|
| BCAA Axis Labs Clutch N'Gage |
114.81 |
86.11 |
0 |
0 |
-
|
-
|
8.71 |
Да
|
689076955102 |
|
|
| Twinlab BCAA Fuel |
400 |
100 |
0 |
0 |
-
|
-
|
2 |
Да
|
027434031493 |
|
|
| Творог "Савушкин" Хуторок 1% |
79 |
16.3 |
1 |
1.3 |
-
|
-
|
150 |
Да
|
|
|
|
| Протеиновый батончик VPX Zero Impact |
425 |
30 |
18 |
36 |
-
|
-
|
100 |
Да
|
610764831279 |
|
|
| Хлеб бездрожжевой "Дворянский" |
238 |
9.2 |
9.5 |
28.8 |
-
|
-
|
40 |
Да
|
4607168122368 |
|
|
| Био-йогурт со смородиной Искренне Ваш 2,5% |
73.2 |
2.8 |
2.5 |
11 |
-
|
-
|
120 |
Да
|
4607053222234 |
|
|
| Аминокислоты Universal Nutrition 100% Beef Aminos |
200 |
50 |
0 |
0 |
-
|
-
|
6 |
Да
|
|
|
|
| Говядина запеченная |
164.62 |
17.66 |
10.71 |
0 |
-
|
-
|
100 |
Да
|
|
|
|
| Каша перловая с грибами |
106.2 |
2.96 |
2.11 |
19.62 |
-
|
-
|
150 |
Да
|
|
|
|
| Творог "Вкуснотеево" обезжиренный 0,5% |
89.7 |
18 |
0.5 |
3.3 |
-
|
-
|
100 |
Да
|
|
|
|
| Хлебцы "Dr.Korner"с витаминами и минералами |
287 |
9.9 |
1.8 |
57.8 |
-
|
-
|
8 |
Да
|
|
|
|
| Шоколад Ritter Sport белый с цельным лесным орехом |
571 |
7 |
39 |
49 |
-
|
-
|
100 |
Да
|
|
|
|
| Пирожное "Аленка" |
418 |
4.5 |
19.2 |
55.5 |
-
|
-
|
40 |
Да
|
|
|
|
| Хлеб "Витал продукт" заварной бездрожжевой пшенично-ржаной |
266 |
8.3 |
3.4 |
48.9 |
-
|
-
|
30 |
Да
|
|
|
|
| Треска отварная |
78 |
17.7 |
0.7 |
0 |
-
|
-
|
100 |
Да
|
|
|
|
| Крабовые палочки "Оранжевый краб" VICI Приорити |
77.8 |
9 |
0.2 |
10 |
-
|
-
|
20 |
Да
|
4770190384506 |
|
|
| "Искренне Ваш" Био-Йогурт с Черникой |
73.2 |
2.8 |
2.5 |
11 |
-
|
-
|
120 |
Да
|
|
|
|
| Крабовые палочки " а' море" |
111 |
7.9 |
3.5 |
11.9 |
-
|
-
|
20 |
Да
|
|
|
|
| Суп из семги |
25.55 |
2.45 |
0.65 |
2.65 |
-
|
-
|
250 |
Да
|
|
|
|
| "Чокопай" |
445 |
3.94 |
18 |
66.3 |
-
|
-
|
30 |
Да
|
|
|
|
| Кета холодного копчения |
129 |
19 |
4 |
5 |
-
|
-
|
30 |
Да
|
|
|
|
| Крабовые палочки "Меридиан" |
140 |
15.4 |
6.9 |
4 |
-
|
-
|
32 |
Да
|
|
|
|
| Творог 1,8% "Дмитрогорский продукт" |
101 |
18 |
1.8 |
3.3 |
-
|
-
|
150 |
Да
|
|
|
|
| Йогурт "Danon" творожный, жирность3,6% |
106 |
6.2 |
3.6 |
12.2 |
-
|
-
|
170 |
Да
|
|
|
|
| Сок яблочный свежевыжатый |
45.4 |
0.45 |
0.22 |
10.3 |
-
|
-
|
200 |
Да
|
|
|
|
| Орехи кедровые |
637 |
11.6 |
61 |
19.3 |
-
|
-
|
40 |
Да
|
|
|
|
| Орехи фисташки |
556 |
20 |
50 |
7 |
-
|
-
|
25 |
Да
|
|
|
|
| Горбуша запеченная |
147.72 |
25.99 |
7.61 |
1.65 |
-
|
-
|
150 |
Да
|
|
|
|
| Рис отварной на воде |
100 |
3 |
0.3 |
21.5 |
-
|
-
|
150 |
Да
|
|
|
|
| Аминокислоты Gaspari Nutrition Aminolast |
71.43 |
85.7 |
0 |
0 |
-
|
-
|
14 |
Да
|
|
|
|
| Протеиновый батончик MetraGenix Protein Bars 6:1 |
416.67 |
41.67 |
18.06 |
23.61 |
-
|
-
|
72 |
Да
|
|
|
|
| Котлеты из индейки на пару |
83.12 |
11.64 |
1.25 |
6.6 |
-
|
-
|
40 |
Да
|
|
|
|
| Протеин сывороточный Twinlab 100% Whey Fuel |
410.26 |
64.1 |
10.26 |
15.38 |
-
|
-
|
39 |
Да
|
|
|
|
| Хлеб заварной с изюмом "Ашан" |
285 |
7.9 |
7.8 |
45.8 |
-
|
-
|
40 |
Да
|
|
|
|
| Стручковая фасоль |
24 |
2 |
0.2 |
3.6 |
-
|
-
|
200 |
Да
|
|
|
|
| Творог детский "Агуша" классический 4,5% |
88.5 |
8.5 |
4.5 |
3.5 |
-
|
-
|
100 |
Да
|
|
|
|
| Йогурт "Fruttis" легкий 0,1% |
80 |
2.5 |
0.1 |
16.9 |
-
|
-
|
110 |
Да
|
|
|
|
| Отруби ржаные |
114 |
12.2 |
3.4 |
8.7 |
-
|
-
|
25 |
Да
|
|
|
|
| Гавайская смесь |
97.7 |
3.52 |
0.76 |
18.86 |
-
|
-
|
200 |
Да
|
|
|
|
| Вафли с вареной сгущенкой |
512 |
6.69 |
27.39 |
61.04 |
-
|
-
|
55 |
Да
|
|
|
|
| Говядина отварная |
254 |
26.8 |
16.8 |
0 |
-
|
-
|
150 |
Да
|
|
|
|
| Гейнер Universal Nutrition Real Gains |
393.55 |
33.55 |
3.87 |
56.13 |
-
|
-
|
155 |
Да
|
|
|
|
| Шоколад молочный Lindt Excellence 30% |
560 |
6 |
37 |
51 |
-
|
-
|
100 |
Да
|
3046920011013 |
|
|
| Творог "Тысяча озер"-"Легкий" 1,8% |
101 |
18 |
1.8 |
3.3 |
-
|
-
|
120 |
Да
|
|
|
|
| Льняное масло |
898 |
0 |
99.8 |
0 |
-
|
-
|
7 |
Да
|
|
|
|
| Макароны "Макфа" |
365 |
12.4 |
1.3 |
75.9 |
-
|
-
|
80 |
Да
|
|
|
|
| Power System Professional Eiweiss Riegel |
393 |
35 |
11 |
40 |
-
|
-
|
45 |
Да
|
|
|
|
| Протеиновый коктейль Syntrax Vanilla Essence |
359 |
80.66 |
2 |
5.23 |
-
|
-
|
28 |
Да
|
|
|
|
| Йогурт "Савушкин" "Оптималь" 0% |
64.4 |
3.1 |
0 |
13 |
-
|
-
|
120 |
Да
|
|
|
|
| Йогурт "Савушкин" "Оптималь" 2% |
86.5 |
2.9 |
2 |
14 |
-
|
-
|
120 |
Да
|
|
|
|
| Шарлотка с яблоками-диетическая |
86 |
2.63 |
1.35 |
16.48 |
-
|
-
|
100 |
Да
|
|
|
|
| Апельсины |
36 |
0.9 |
0.2 |
8.1 |
-
|
-
|
160 |
Да
|
|
|
|
| Оливки зеленые фаршированные лососем |
180 |
1.1 |
19 |
0 |
-
|
-
|
120 |
Да
|
|
|
|
| Шницель из свинины |
325 |
14.7 |
29.4 |
0 |
-
|
-
|
120 |
Да
|
|
|
|
| Суп рассольник |
42 |
1.4 |
2 |
5 |
-
|
-
|
250 |
Да
|
|
|
|
| Бананы сушеные (вьетнамские) |
320 |
4 |
1 |
74 |
-
|
-
|
12 |
Да
|
|
|
|
| Фундук |
704 |
16.1 |
66.9 |
9.9 |
-
|
-
|
15 |
Да
|
|
|
|
| Кешью |
643 |
25.7 |
51.4 |
13.2 |
-
|
-
|
15 |
Да
|
|
|
|
| Хлебцы "Dr.Korner" тонкие хлебцы из бурого риса |
292 |
7.5 |
2 |
61 |
-
|
-
|
5 |
Да
|
|
|
|
| Гейнер Trec Nutrition Hard Mass Ванильный |
379 |
44.8 |
2.9 |
43.3 |
-
|
-
|
75 |
Да
|
5901828345494 |
|
|